山口 アクティブシニア とは シニアアクティブ

生涯現役を求める人と、ある程度の年金でのんびりとした生活を求める人の、活力や健康面で差が現れるのは何歳ぐらいですか。また、具体的に活力が衰えた場合のデメリットを挙げておきましょう。

生涯現役を求める人と、ある程度の年金でのんびりとした生活を求める人の

活力や健康面での差が現れる年齢は、個人差が大きいですが、一般的には

70歳前後から顕著になることが多いです。

具体的に活力が衰えた人の末路としては、以下のようなケースが考えられます。

• 身体機能の低下：筋力や骨密度の低下により、転倒や骨折のリスクが増加し、日常生活の自立が難しくなる。

• 認知機能の低下：認知症のリスクが高まり、日常生活の管理が困難になる。

• 社会的孤立：活動範囲が狭まり、社会的なつながりが減少することで、孤独感やうつ状態に陥る可能性がある。

• 慢性疾患の悪化：糖尿病や高血圧などの慢性疾患が進行し、健康状態が悪化する。

これらのリスクを軽減するためには、適度な運動やバランスの取れた食事、社会的なつながりを維持することが重要です 。